大家好，我是张医生。如果您平时呢，脸色发白没有血色，或者呢，脸色发黄，像熬了夜的那种。然后呢，一运动或者说稍微干活就感觉自己气喘吁吁，浑身没有力气，或者经常头晕，摸一下脉呢，这个脉呢非常的细，舌质伸出来比较淡。这个指甲的颜色呢也非常的淡。那么这种情况呢，就是气血两虚。脾为气血生化之源，心主血脉，所以气血两虚也是心脾两虚。
所以我们就要养心补脾和补益气血联合起来。首先我们来说一下为什么，脾呢为气血生化之源，脾吸收食物的营养物质转化为人体能吸收的精微，然后呢供给人体。那当我们脾虚了之后，气血生化无源，就会导致人体抵抗力下降啊，胃口小，身体经常感觉乏力，软软的没有力气。
那第二呢，我们讲，心主血脉，心主生血主行血，当血不足时，人体的脏腑没有足够的营养物质滋养，就会出现皮肤组织失去精血的濡养，像是皮肤干燥，长斑，长皮屑这些都是气血濡养不够的原因；如果无法濡养筋骨，就会出现脚抽筋啊，肢体麻木的症状
大家可以参考人参养荣丸。它是由人参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地黄，白芍，黄芪，陈皮，远志，肉桂，五味子，生姜，大枣组成。接下来我们一起来看一下这个方，第一部分是补气的人参，白术，茯苓，炙甘草。人参补气，白术燥湿，恢复脾生化的功能，茯苓健脾，甘草补气和缓，调和药性，总的来说就是恢复脾的功能；
第二个呢是补血的这部分，有熟地，当归，白芍，五味子。熟地可以“大补血虚不足，通血脉，益气力。”是在滋阴补血时会常常用到的药物，可以治疗由于血虚濡养不足导致的健忘啊，腰膝酸软，脱发等症。脾的性格呢是喜燥恶湿，因此用陈皮燥湿，去除由于脾虚功能不足导致的无法代谢的水饮；
最后远志，五味子起到一个养心安神，补养心脏的作用。这两者经常用来治疗五脏虚损类的疾病，适合由于病程缠绵导致的正气被削弱，比较温和，临床的疗效非常不错。
那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见
