大家好，我是沈医生，很多粉丝跟我反映，自己长年失眠，晚上总睡不着，即使睡着了也睡不安稳，整夜做些乱七八糟的梦，或者就是容易在半夜醒，严重影响了第二天的精神和工作，对此非常苦恼。
而中医认为睡觉有个大前提，就是心神安定，而生活中常见的，导致心神不安而引起的失眠原因主要有4种，接下来我就教大家自行分辨，并分享4个中成药，让你自己在家就能调好睡眠！
第一，人参养荣丸，可以调心脾，补气血。心神需要气血的滋养，但心脾两虚时，气血就会不足，没法滋养心神，导致心神失养，那这时你失眠主要以睡不安稳为主，好像似睡非睡，并且梦很多容易醒，平时食欲不好，经常不消化，舌头齿痕明显，大便也发软，那这种情况，你就可以参考人参养荣丸。
第二，解郁安神丸，可以疏肝解郁，安神定志。如果肝郁化火，这火一直蹭蹭烧，也会烧的心神不安，那这时你主要就是入睡困难，闭上眼翻来覆去就是睡不着，严重的甚至一整晚都瞪着眼，并且因为肝主情志，那你还会觉得心里急躁，总想发火，另外也会口干，头晕，那这种你就得用解郁安神丸。
第三，天王补心丸，可以滋阴养血，补心安神。心主神志，如果心阴虚不足，阴虚了，那就会产生虚火，这虚火也同样会烧的心神不安，那这时你不仅难入睡，并且睡着后梦还多，总是出一身汗，另外因为心开窍于舌，所以此时伸出舌头一看，舌尖很红，舌头上容易起红芒刺，那这种的你就的用天王补心丹清一下虚火。
第四，血府逐瘀丸，可以活血化瘀。瘀血会阻碍气血的运行，所以如果体内有瘀血时，气血被堵，同样无法滋养心神，而导致出现失眠的情况，那这时候你除了失眠以外，最明显的就是头痛头晕，一到了晚上还会会加重，伸出舌头看，舌下青筋又粗又紫，身上还容易有淤青，那这时你就得用血府逐瘀丸来促进血液运行。
以上这些药大家可以做个参考，但是我还是建议大家，有条件的话，可以去附近，寻求正规医生的帮助，毕竟只有根据自己个人情况去针对性用药，效果才会更加明显，并且医生在诊断的过程中还可以帮大家辨明自身的情况和体质，那下次自己就明白什么药该用，什么药不该用了。
好了，今天分享的内容就到这里了，我们下次再见！
