孕妇生完孩子后的月子期间，饮食、睡眠关系着新妈妈的身体健康，如果吃错食物，不仅会对影响到孩子的健康，而且对产妇造成终生的的伤害。越来越多的孕妈对月子的重视程度不断上升，通过各种途径了解月子期间产妇的饮食禁忌，坐卧规律。
产后，新妈妈的身体处于极其虚弱的状态，不适合食用一些高营养的滋补的食物，例如，鲫鱼汤，猪蹄等各种肉类。产后，食用高营养的食物不仅不会对新妈妈的身体恢复有帮助，反而会对疲惫的身体器官造成严重的负荷。
一位经历过生产的妈妈说了亲身经历。坐月子期间的前半个月一定不能食用人参这样高营养的滋补食物。自己生产后，胃口极差，鸡肉、鱼等各种有助于产妇恢复体力的食物无法消化，每天只是吃一些稀粥来维持体力。身体素质和奶水都变得越来越差。老公十分的着急，到处拜托请人带些极滋补的人参。
这位妈妈饮用参汤后，第二天身体就出现了问题。生产后本来已经停止的出血突然变得多了起来，奶水像水一样不停地往外流，颜色也变得非常奇怪。后来发觉身体反而越来越糟糕，才马上停用了人参。一段时间后，这位妈妈的身体才慢慢恢复。
严重的是月子结束后，这位妈妈发现自己的脚踝开始无缘无故肿胀起来，在脚踝骨的部分长出两个起拳头大的肿包。焦急之下，去医院诊察，被确诊成类风湿关节炎，医生询问之下，才知道是月子期间吃人参的结果。
医生向她解释，孕妇在分娩宝宝后，不管是体力上还是身体器官上都处于疲惫的状态，此时产妇的身体是非常虚弱的，尤其是产妇在生产时流失大量的血液，过早地食用高营养的滋补食物会使产妇的身体更加虚弱。
人参是大补大阳的食物，气血两亏的产妇食用，会造成身体血液循环加速，增加产妇出血量、延长出血时间，过度刺激奶水产生，身体的元气也会随着大量的血液流失，不仅不能够滋补产妇身体，还使产妇的身体极易受到风寒的入侵，长久下去就会患上类风湿关节炎的病痛。
人参的食用应该放在孕妇生产三周以后：这个时期产妇的生产伤口已经愈合，身体恶露排泄完毕，食用人参高滋补的食物有利于产妇恢复身体体力，但是，不可过量食用，最好控制在4克左右。
肚中的胎儿打嗝时， 孕妈会有这样的感觉， 你也是吗？
